腰椎间盘突出不是一开始就得的，有一个长时间慢性的过程，急性腰扭伤没有彻底治愈好，腰肌劳损奠定了深厚的基础。

 慢性的腰肌劳损和腰部扭伤是导致腰椎间盘突出的根本原因。没有扭过腰不代表没有腰上劳损，出门过车，回家就躺在沙发上，久而久之长时间久坐，腰部容易酸痛。最开始休息一下就没有很严重，长期以往长时间的久坐，旺旺容易导致腰部劳损。

一旦得过腰椎间盘突出的患者的痕迹是一直都存在的，什么是椎间盘：过度的弯腰容易导致间盘突出向后压力，压力超过椎间周围的纤维化的时候，就会引起纤维化的破裂，就容易引起神经压迫，这样就容易得腰椎间盘突出。